¡Ah, la procrastinación! Esa vocecita que dice «mañana lo hago»… 😅 La hipnosis es fantástica para callar esa voz y activar tu motor interno. 🚀
La procrastinación suele esconder miedos (al fracaso, al éxito, al juicio) o agobio (no saber por dónde empezar). La hipnosis trabaja en esas raíces:
- Desmonta los Miedos: En trance, identificamos qué miedo te frena y lo neutralizamos. Te hacemos ver que eres capaz, que el error es parte del aprendizaje, que empezar es lo importante. 💪
- Divide y Vencerás: Si te agobia una tarea grande, la dividimos mentalmente en pasos pequeños y manejables. Sugerimos que disfrutes cada pequeño avance. 🚶♂️➡️🏃♂️➡️🏆
- Conecta con la Recompensa: ¡Visualizamos el final! Te hacemos sentir intensamente la satisfacción, el alivio y el orgullo de haber completado la tarea. Tu cerebro graba esa sensación placentera y la asocia con la acción, ¡no con la evasión! 🎉
- Crea un Impulso de Arranque: Instalamos «anclas» o sugestiones para que empezar sea casi automático. «Cuando pienses en X, sentirás energía y empezarás de inmediato». ⚡
- Silencia al Crítico Interior: Esa voz que te dice «no puedes» o «no es perfecto», la transformamos en un aliado que te anima. 🤫➡️📣
El resultado: Dejas de luchar contra ti mismo/a. La tarea pendiente ya no se siente como una montaña imposible, sino como un desafío asumible y ¡hasta motivador! Sales de la sesión sintiendo claridad, energía y ganas de ponerte manos a la obra. 👋
