El perdón… ¡qué palabra tan cargada y tan necesaria! La terapia del perdón en hipnosis es un proceso G-U-I-A-D-O y S-E-G-U-R-O para ayudarte a soltar la pesada carga del resentimiento, la ira o la culpa, emociones que te dañan más a ti que a nadie. 💔➡️💖
¿Cómo funciona?
- Estado de Apertura: En el estado de trance hipnótico, tus defensas conscientes (el orgullo, el miedo a ser vulnerable) se relajan. Tu corazón está más dispuesto a considerar el perdón.
- Encuentro Simbólico Seguro: Te guío a visualizar a la persona a la que necesitas perdonar (o a ti mismo/a) en un espacio mental seguro. No es una confrontación real, ¡es un encuentro interior!
- Expresión Emocional Liberadora: Tienes la oportunidad de expresar TODO lo que sientes (dolor, rabia, decepción) sin filtros y sin miedo a la reacción del otro. ¡Sacarlo es el primer paso! 🗣️💨
- Comprensión y Empatía (Si es Posible): A veces, en trance, podemos explorar las posibles motivaciones del otro o las circunstancias que llevaron al daño, facilitando una cierta comprensión (¡ojo, comprender no es justificar!). O, si te perdonas a ti mismo/a, conectar con la autocompasión. 🤔❤️
- El Acto del Perdón Interior: Guiado/a por mí, imaginas el acto de perdonar. No como un «borrón y cuenta nueva» forzado, sino como una decisión consciente de soltar el veneno del rencor por tu propio bien. Puedes visualizar cortar lazos energéticos, enviar luz, o simplemente decir «te perdono y me libero». ✨✂️🔗
- Integración: Salimos del trance sintiendo la ligereza y la paz que trae el perdón genuino.
Beneficios:
- ¡LIBERACIÓN! Es como quitarse una mochila de piedras. Sientes alivio físico y emocional inmediato.
- Paz Interior: La rabia y el rencor consumen mucha energía. El perdón trae calma. 🧘♀️
- Mejora de Relaciones: Al soltar el pasado, tus relaciones presentes (¡incluso con la persona perdonada, si sigue en tu vida!) pueden mejorar.
- Salud: El estrés crónico del resentimiento afecta la salud. Perdonar puede mejorar síntomas físicos.
- Libertad Emocional: Dejas de ser prisionero/a del pasado y recuperas tu poder en el presente.
Perdonar no siempre es fácil, pero la hipnosis lo facilita enormemente al trabajar directamente con el corazón y el subconsciente. Es un regalo de paz que te haces a ti mismo/a. 🎁
