La «hipnotizabilidad» varía, ¡como la altura o el color de ojos! 📊 No todos alcanzamos la misma profundidad de trance con la misma facilidad. Las cifras aproximadas de los estudios sugieren:
- Altamente Hipnotizables (Trance Profundo / Sonambulismo): Alrededor del 10-15% de la población. Entran fácil y profundo, respondiendo a sugestiones complejas (amnesia, analgesia profunda…). 🚀
- Moderadamente Hipnotizables (Trance Medio): La gran mayoría, quizás un 70-80%. Entran en hipnosis, se relajan, aceptan sugestiones y obtienen beneficios terapéuticos claros, aunque no lleguen a los fenómenos más «espectaculares». ✅
- Baja Hipnotizabilidad (Trance Ligero o Dificultad): Un 10-20% restante. Les cuesta más entrar, o solo alcanzan un estado de relajación muy ligero. ¡Pero incluso un trance ligero puede ser útil! 👍
Importante:
- No es «Todo o Nada»: Es una escala.
- Se Puede Entrenar: La capacidad hipnótica puede mejorar con la práctica y la confianza.
- ¡No Necesitas Ser Sonambulista! Para la mayoría de los objetivos terapéuticos (ansiedad, hábitos, confianza…), un trance medio es más que suficiente. 😊
Así que, ¡no te preocupes por tu «nivel»! Lo más probable es que puedas beneficiarte de la hipnosis. 😉
